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[新聞] 咖啡中毒者福音:最新研究結果每天適合4杯咖啡




假使你一天喝 4 杯咖啡,喝完後提神效果不錯,即使身體也沒什麼不舒服的感覺,可能也會隱隱擔心,這樣喝是不是有點多了啊。

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不過現在可能就不用擔心了。來自美國國家癌症協會旗下的科研期刊 Journal of the National Cancer Institute 的報告說,一天 4 杯咖啡可以減少你患上黑色素瘤的 20% 的機率。就還是好事呢。

這種為咖啡正名的機會以後可能會越來越多了。

“幾十年前我讀書的時候,咖啡是和高血壓(心血管疾病)這些疾病聯繫在一起的。”科羅拉多大學醫學教授Robert Eckel 博士說道。

而 2014 年的一個研究表明,如果你每天喝 1-5 杯不等的咖啡,其實是降低患上包括心血管、神經疾病或者自殺機率的。但多喝也是不行的,醫療結構官方給出的建議是,每天的咖啡因攝入還是不要超過 600 毫克了。

所以,一般來說, 227 克速溶咖啡的咖啡因含量是70 毫克、水煮咖啡是125 毫克、滴漏咖啡是145 毫克,而那些意式奶咖中卡布奇諾是75 毫克、 90 毫克、拿鐵是75 毫克。就還是不要超過 6 杯吧。

本文來源 騰訊網

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