我們的廣告窗口為 ad@ainfomedia.com 歡迎詢問廣告合作

[新聞] 喝咖啡真能提神兼護肝?原來關鍵在這…




Q:喝咖啡真能提神兼護肝?

營養師 劉怡里:喝咖啡要適量。

coffee20160731


加班趕工一定要熬夜時,很多人會喝咖啡提神,其實咖啡喝對了,的確能發揮護肝效果。

因為咖啡含有類黃酮,是抗氧化成分,曾有動物實驗發現,喝黑咖啡對肝臟的纖維化有正面的效用,但一定要控制咖啡因的攝取量,一般成人大約一天不超過300毫克。

有趣的是,每個人對咖啡因代謝的能力不同,有些人晚上喝咖啡不會影響睡眠,但有些人可能下午五點後喝一杯咖啡,晚上就會睡不著。

但少數人體質對咖啡過敏,要特別注意,曾經有位常應酬的女性,有時喝了酒,第二天醒來時覺得很累就會喝杯咖啡,醒酒兼顧肝,幾年下來發現肝功能異常,醫生勸她戒酒,但酒戒了一段時間,肝功能還是異常,檢驗之後才發現是缺乏代謝咖啡的能力,戒咖啡一段時間之後,肝功能指數就趨向正常了。

四十之後,熬夜大不利!

家醫科醫師 王健宇:在四十歲之前,偶爾一、二週熬夜一次,或許還不會有太大的反應,可是四十歲之後,熬一次夜可能一整個星期都會沒精神。

是不是一定要早睡早起?每個人的睡眠習慣不一樣,有些人固定晚睡晚起,但算起來還是有睡足八小時,久了肝臟也會慢慢調適。可是如果熬夜又去吃宵夜,要出動肝臟參與消化吸收代謝過程,肝臟的負擔當然會加重。

本文链接:[新聞] 喝咖啡真能提神兼護肝?原來關鍵在這...

转载声明:本站文章若无特别说明,皆为原创,转载请注明来源:AM咖啡,谢谢!^^








=== === === ===
[曼谷別墅型民宿推介] 曼谷 AM HOUSE

CLICK 查看詳情與訂房
=== === === ===

IT瘋 婚禮 醫美 減肥 拍賣 珠寶 教育 古董 娛樂 鐘錶 甜品 樓上鋪 生活 優惠 旅遊 情趣用品 寵物 夜蒲 體育系草 GayTie.info 牙醫 單車 眼科 飲食 西醫 健身 素食 TRY 包場 SEO 地產 律師 貸款 語言 室內設計 僱傭 嬰兒 汽車 玩具 補習 同志 源旭 零食 頭髮 旅行社 健康 清潔 化妝品 搬屋 安老 移民 理財 日旅 文憑 台旅 才藝 曼旅 保險 辦公室 慈善 求婚 遊戲 凶宅 愛沙尼亞 時尚 眼鏡 殯儀 有機食品 雪茄 手袋 品酒 電視劇 皮膚 佛牌 希旅 音響 希樓 酒店 咖啡 紋身 印傭平台 美留 平衡車 英留 鮮肉 Callalie Unveiled Akola 尖沙咀 旺角 OHYA 情趣屋 Naughty 18dsc Take Toys Mysleepaids 紫荊 JN 尚亞 萬隆 天生 吉利旺 港裕 萬達 女傭王國 烏髮軒 烏髮軒 Carmen 荃牙 樂活家 梁善婷 nBalance Dr Secret Laser Kool Glorwe 新環科 Cubist 極刺青 Sense 墨舞 H36 HotelcoNext 明達 東亞 TW 森情 森情 GF 教育 音樂 舞蹈 square BG BG CLUB Kenneth
== == == == == == == ==

0 comments

Other articlesgo to homepage

[新聞] 1天1咖啡浪費錢?專家:違反人性

[新聞] 1天1咖啡浪費錢?專家:違反人性

一天一杯咖啡,對上班族來說是小確幸,對於要省錢的人來說,恐怕是讓荷包變扁的兇手,不過有理財專家指出,省下咖啡錢

[新聞] 卡哇依!「LINE波兔村保衛戰」咖啡廳快閃日本原宿

[新聞] 卡哇依!「LINE波兔村保衛戰」咖啡廳快閃日本原宿

LINE推出的「波兔村保衛戰」遊戲相當熱門,如今更在日本原宿開設快閃咖啡廳,時間從9月2日至10月10日,開幕

[新聞] 激新限定咖啡泡芙

[新聞] 激新限定咖啡泡芙

【星島日報報道】來自法國的泡芙名店L’Eclair de Genie,最近落戶金鐘,開設旗下全港首

[新聞] 會煮咖啡的鬧鐘《The Barisieur》:以濃香喚醒每天

[新聞] 會煮咖啡的鬧鐘《The Barisieur》:以濃香喚醒每天

Kickstarter 上的朋友真是卧虎藏龍!有說好的設計是旨在給人們帶來更美好的生活。創意加上對生活的觀察,

[新聞] 對抗不環保,澳洲雀巢推隨地回收膠囊咖啡

[新聞] 對抗不環保,澳洲雀巢推隨地回收膠囊咖啡

瑞士食品集團雀巢旗下的膠囊咖啡機品牌奈斯派索,在澳洲推出郵寄膠囊咖啡回公司的服務,希望可以改善令人頭痛的環保議

read more










Contacts and information

Social networks

Most popular categories

Ainfo Media 資訊傳媒

Copyright © 2012 Ainfo Media Holdings Limited.. All rights reserved.